Préparation physique 15 et 22 septembre

Pour tous les coureurs (tous âges, tous niveaux) :

  • DIMANCHE 15 SEPTEMBRE 

RDV sur le parking du lac des écoles à 10h :
– Matin : sortie en VTT (venir avec son vélo)
– Pique nique à midi autour du lac
– Après-midi : tests physiques (course, pentabond, navette…)

  • DIMANCHE 22 SEPTEMBRE

RDV à Morzine 1100 route de la Plagne pour à 9h (jusque midi) :
– découvrir/essayer/acheter du matériel HEAD (présence d’un représentant de la marque) : asque, masque, chaussures, skis, bâtons, cape de pluie, sac, vêtements…
– entraînement physique sur le stade stabilisé juste à côté 

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